体を冷やす食べ物で最も効果的だったのはバナナ

一般的に夏に採れる野菜や果物は体を冷やすといわれます。キュウリ、ナス、トマト、スイカなどが代表例です。また、産地が南国のもの、バナナやコーヒーなども体を冷やす効果があるといわれます。はたして、体を冷やす食べ物で本当に効果のあるのはどれなのでしょう？

どれが体を冷やす食べ物かを実験

そこで「キュウリ・麦茶・コーヒー・バナナ」で、どれが最も体を冷やす食べ物かを実験してみました。実際に体を冷やす食べ物を食べてみて、その前後の温度を比較するのです。

実験には、サーモグラフィを使用。気温26度の室内で実験前、食べた直後と5分後にそれぞれ測定して体温の変化を調べました。

まずはコーヒーから。飲んだ直後は体温が下がったものの、カフェインの影響か5分後に0.9度上昇。ただし、体感温度としては下がったように感じられました。

最も体を冷やす食べ物がバナナ

キュウリは、結果的に0.4度体温が上昇。カロリーを蓄えた分、体温が上がったと考えられます。とはいえ、キュウリの水分による清涼感は抜群でした。

麦茶は飲んだ瞬間に体温が1度ダウン。さらに5分後も変わらず－1.1度をキープ。体温を下げるのに大変、効果が高いようです。

そして、最も体を冷やす食べ物になったのがバナナ。食べてすぐ2.4度も下がりました。その後もダウンした体温キープ。かなりの清涼感が得られました。

■「食べ物」おすすめ記事
体を温める食べ物は6Pチーズが効果的だった

■「冷やす」おすすめ記事
熱さまシートが最優秀！冷却ジェルシート比較
冷却スプレーならシャツクールの持続力が一番
冷却スプレーで炎天下の車内をクールダウンする

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

ラジオライフ編集部

ラジオライフ編集部 ： 三才ブックス

モノ・コトのカラクリを解明する月刊誌『ラジオライフ』は、ディープな情報を追求するアキバ系電脳マガジンです。 ■編集部ブログはこちら→https://www.sansaibooks.co.jp/category/rl

最新記事 by ラジオライフ編集部 (全て見る)

• ISO「819200」と圧倒的な高感度の暗視スコープ - 2024年9月15日
• NHKの特別あて所配達郵便は無視が正しい対処法 - 2024年9月15日
• 格安ETC車載器を通販で買うとかえって損する話 - 2024年9月15日
• すかいらーくでポイント「四重取り」する裏ワザ - 2024年9月14日
• 駐車違反ステッカーは破り捨てて問題なかった件 - 2024年9月14日

この記事にコメントする

あわせて読みたい記事