吉野家の牛丼(小盛)の再現レシピ
吉野家の牛丼といえば、甘辛い味付けと柔らかい牛肉が絶妙に調和した国民的人気メニューです。自宅で再現するためのポイントは、肉の選び方と独特の割り下にあります。まず材料としては、牛肉(米国産または豪州産の切り落とし肉または薄切り肉)200g、玉ねぎ1/2個、しょうゆ大さじ3、みりん大さじ2、砂糖大さじ1.5、酒大さじ2、だし汁200ml(かつお昆布だし推奨)、そして白ご飯1杯(150g)を用意します。
調理手順としては、まず玉ねぎを薄切りにし、牛肉は食べやすい大きさにカットします。鍋にだし汁、しょうゆ、みりん、砂糖、酒を入れて沸騰させ、アクを取り除きながら弱火で煮詰めます。割り下が少し濃くなったら、玉ねぎを加えてしんなりするまで煮ます。次に牛肉を加え、色が変わるまで中火で5分ほど煮込みます。ここで肉を煮込みすぎないことがポイントです。吉野家の牛丼は肉の食感を残しているため、柔らかくなりすぎないように注意しましょう。また、煮込み過程で出る脂は取り除かないことが本場の味を再現するコツです。最後に丼にご飯を盛り、煮込んだ牛肉と玉ねぎをたっぷりとのせ、割り下も適量かけて完成です。お好みで紅生姜や七味唐辛子を添えると、より本格的な味わいになります。
栄養成分表示
エネルギー | 489.0kcal |
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タンパク質 | 15.6g |
脂質 | 19.6g |
糖質 | 未入力 |
食物繊維 | 未入力 |
炭水化物 | 64.6g |
食塩相当量 | 1.9g |