睡眠導入に効果？人気ヒーリング系YouTube動画
一般的に眠りに落ちる時は、部屋を暗くして静かな状態にするものです。それでも、なかなか寝つけないなら、目と耳から脳をリラックスさせてみる方法もあります。そこで、YouTube再生回数の多い人気の睡眠動画を集めてみました。壮大なBGMで脳を落ち着かせる人気のYouTube動画です。
睡眠導入で2500万再生の人気動画
「短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜」は、再生回数2500万回を超える人気YouTube動画です。
ヒーリング系の睡眠導入動画の特徴として「単調で自然界に近い音」「ゆっくりとしたテンポ」「歌詞がない」などが挙げられます。この動画では星空をバックに穏やかなメロディが1時間半繰り返され、知らぬ間に寝落ちてしまう…というわけです。
「【超高音質・立体音響】きれいな雨の音（ ほぼ他の音無し2 時間Ver.）！読書 睡眠 瞑想用bgm」は、再生回数700万回を超えるYouTube動画になります。
睡眠導入動画はトラウマの解放に効果
雨の日は憂鬱になりがちでネガティブなイメージを抱く人も多いでしょうが、この動画のしとしと降り程度の音には癒されるはず。また、疲れや悩みが水で洗い流されるイメージが湧くとのコメントも散見されます。
雨の強さはしとしと降り程度で2時間ずっと一定です。雨というよりは、小川のせせらぎに近いイメージかもかもしれません。
「プラネタリウムのような睡眠導入音楽｜睡眠や瞑想に最適なソルフェジオ周波数入りヒーリングミュージック｜安眠 精神安定 リラックス」は、2021年4月に投稿されたばかりながら、再生回数20万回を超えて、じわじわ伸びてきているYouTube動画の注目株です。
癒し効果があるとされる、528Hzのソルフェジオ周波数を採用しているとか。内容は感動映画で流れていそうな壮大系の音声で、DNAの修復やトラウマの解放にまで効果があるようです。（文／MIA）
■「睡眠導入動画」おすすめ記事
キーのタイピング音で眠くなるASMR睡眠導入動画
■「眠くなる動画」おすすめ記事
電車に揺れら眠くなる…を再現するYouTube動画
ラジオライフ編集部
最新記事 by ラジオライフ編集部 (全て見る)
- 大当たりが狙える「遊タイム」のパチンコ攻略法 - 2023年4月1日
- NHK受信料不要のチューナーレステレビの落し穴 - 2023年4月1日
- 超ファミつくで「プレステ風スーファミ」を作る - 2023年4月1日
- 買って分かったチョコボール金のエンゼルの確率 - 2023年3月31日
- スマホで遊ぶレトロゲームエミュレータ傑作4選 - 2023年3月31日
この記事にコメントする
この記事をシェアする
あわせて読みたい記事
YouTube ReVancedをインストールする導入手順
TikTok動画保存「透かし」なしにする方法とは？
インスタの動画や画像をスマホに保存する方法
ツイートにリプライしてTwitter動画を保存する？
オススメ記事
悪質な盗撮犯罪は年々増加傾向にあります。警察庁によると、2021年の盗撮行為による検挙件数は5019件で過去最多を更新。盗撮犯罪は1930件だった2011年から10年間で2倍以上に増えたことに［…続きを読む］
テレビ番組の盗聴特集などを見て、自宅に盗聴器が仕掛けられていないか気になった人は多いでしょう。盗聴器の見つけ方は、そんなに難しいものではありません。そこで、盗聴器の見つけ方をいくつか紹介しまし［…続きを読む］
圧倒的ユーザー数を誇るLINEは当然、秘密の連絡にも使われます。LINEの会話は探偵が重点調査対象とするものの1つです。そこで、探偵がLINEの会話を盗み見する盗聴＆盗撮テクニックを見ていくと［…続きを読む］
盗聴器といえば、自宅や会社など目的の場所に直接「盗聴器」を仕掛ける電波式盗聴器が主流でした。しかし、スマホ、タブレットPCなどのモバイル機器が普及した現在、それらの端末を利用した「盗聴器アプリ［…続きを読む］
おもちゃの缶詰は、森永製菓「チョコボール」の当たりである“銀のエンゼル”を5枚集めるともらえる景品。このおもちゃの缶詰をもらうために、チョコボール銀のエンゼルの当たり確率と見分け方を紹介しまし［…続きを読む］
