計算を解く目覚ましアプリで二度寝は防げるのか？
睡眠アプリは、就寝時に枕元にスマホを置いておくことで睡眠の深さやいびきを計測できるアプリです。これによって睡眠の質を調べるというのが、基本的なコンセプト。その睡眠分析を利用して最高のタイミングでしっかり起こしてくれる目覚ましアプリを紹介しましょう。計算を解く目覚ましアプリはアラーム停止アクションがユニークです。
計算で止める目覚ましアプリで二度寝回避
目覚ましアプリ「熟睡アラーム」は、睡眠の分析は他アプリにやや劣るものの、目覚まし機能が非常に秀逸。最長2時間前から睡眠を監視して最高のタイミングでアラームを鳴らしてくれます。
しかも、計算などをしないと目覚ましアプリを止められないようにアラーム停止アクションを設定できるので、うっかり二度寝…なんて事態も回避できるでしょう。
目覚ましアプリのアラーム停止アクションは「仲間はずれ探し・計算・シェイク」から選択可能。例えば、計算なら「3×4＋5」などの計算式が目覚ましアプリに表示され、選択肢から正解を選ぶ仕組みです。
計算の目覚ましアプリの難易度を上げる
目覚ましアプリで簡単な計算問題では起きられないという人は、アラーム停止アクションの難易度を上げることも可能。仲間はずれ探しと計算は難易度を目覚ましアプリはレベル1～3で設定可能。目覚ましアプのシェイクは振る回数を「20回・30回・40回」で設定できます。
計算の目覚ましアプリとしてだけでなく、就寝時間や入眠時間といった睡眠データの記録から睡眠効率なども分析してくれます。いびきを記録する機能もありますが、判定は甘めで小さいいびきは認識されないことも…。睡眠管理と目覚まし機能をメインに活用するのがベターでしょう。
他アプリの場合、目覚ましアラームのタイミングは30分前から睡眠を監視しますが、このアプリは最長2時間前から監視できる仕様です。寝起きの悪い時も、余裕を持って目覚められました。
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ラジオライフ編集部
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