低カロリー＆低糖質「コンビニ健康お菓子」6選
最近のコンビニは健康重視フードが多め。低カロリー＆低糖質をウリにした「健康お菓子」も増えています。そこで、小腹の減りにベストマッチなコンビニ別のイチオシ健康お菓子を選んでみました。まずは定期的に入れ替わるRIZAPコラボのおかげで、低カロリースイーツが充実している「ファミリーマート」です。
ポテチ代わりにコンビニ健康お菓子
「RIZAP 割チョコビター ショコラケーキ」（189円）は上がチョコ、中間がスフレで下がプリンというトリプルおいしいデザート。ホロ苦い味がクセになります。222kcal・8.9gです。
「もちっと丸 ち～ず」（128円）はもっちり生地にたっぷりチーズクリームの詰まった、大判焼きのような健康お菓子。甘さ控えめで182kcalとなっています。
「ローソン」は、ナチュラルローソンブランドのスナック菓子、ドライフルーツやナッツ類が充実。ポテチ代わりのスナックを探すならローソンで決まりでしょう。
「ナチュラルローソン こんにゃくチップスのりしお風味」（148円）は、ポテチ代用品としてダイエッター定番のこんにゃくチップスです。パリサクな歯ごたえで味もいい健康お菓子。61kcal・8.8gとなっています。
グラビアアイドル御用達の健康お菓子
ローソンの「ZERO ノンシュガーチョコレート」（148円）は、砂糖・糖類ゼロの健康お菓子。仕事中にパクリとつまみやすいボール型で、味は普通のチョコと全く変わりません。132kcal・10.0gです。
セブンイレブンで狙う健康お菓子は冷凍フルーツ。大型店舗なら6～9種類程度揃います。1袋100kcal程度とカロリー控えめ。団子などの和スイーツも充実しています。「スタールビー グレープフルーツ」（200円）は冷凍フルーツの新製品。超低糖質＆低カロリーで、凍ったまま酒に入れるなど応用できます。55kcal・0.4gです。
「コクにこだわった牛乳寒天3個パック」（170円）はグラビアアイドル御用達の健康お菓子。1個あたり78kcalながら、牛乳にクリームを加えてコクを出しているので満足感が高いのが魅力です。
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ラジオライフ編集部
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