意外に日持ちする「健康志向コンビニおつまみ」
最近のコンビニは健康志向。お酒のおつまみも低カロリー・低糖質の商品が充実して、選び方さえ気を付ければカロリー制限や糖質制限といったダイエットに対応できます。そこで、意外と日持ちするので常備しておきたい絶品ヘルシー「コンビニおつまみ」をセレクト。コンビニ別に紹介しましょう。
居酒屋風の本格コンビニおつまみ
お酒のおつまみといえば、うまいもの尽くしの「セブンイレブン」。たっぷり揃った惣菜だけでなく、練り物や魚介類も豊富に揃います。「7プレミアム 炙りしめさば」（300円）はマイルドなお酢で締め、皮目を炙った居酒屋風本格コンビニおつまみ。しょう油とわさび入りで便利です。182kcal・5.1gとなっています。
「7プレミアムおつまみカニカマ」（198円）はカニの身入り高級カニカマを、辛子マヨネーズであえた一品。サラダに乗せるとボリューム感がアップします。内容量10.5gで、カロリーは214kcalです。
「ファミリーマート」では、品揃え豊富な「お母さん食堂」の惣菜は賞味期限が長め。焼き魚でも最大8日間持つので、買い置きしておけて便利です。「お母さん食堂タンスティック瀬戸内レモン」（148円）はサラミのようですが、もっとコリコリッとした食感。しっかりレモンが効いています。カロリーは87kcalです。
コンビニおつまみに糖質控えめ食材
「マヌカスモーク香るビーフジャーキー」（410円）はウイスキーの香りづけでも使われる、マヌカチップで牛もも肉をスモーク。固めですが、肉々しさが長時間味わえるコンビニおつまみです。カロリーは105kcalとなっています。
「ローソン」はブランパンの影響か、糖質制限者向けのメニューがそこそこ。魚惣菜も多めで、圧力をかけ骨ごと食べられるものもあります。「北海道産焼き帆立貝35g」（308円）は、糖質控えめ食材のホタテを半生程度に炙ったコンビニおつまみ。柔らかくうまみたっぷりで、カロリーは105kcalです。
ローソンの「おつまみチキン タンドリー風味」（208円）は、ビーフジャーキーの鶏版なので、安くて旨味が濃いめのコンビニおつまみ。味もしっかりカレー味で、ビールにバッチリ合います。カロリーは83kcalです。
■「コンビニ」おすすめ記事
コンビニWi-Fiの“飛び”はどこが1番かを検証
セブンイレブンフェアの700円くじを当てる方法
コンビニは店舗数も売上もセブンが圧倒的な1位
セブンイレブンのくじを高確率で当てる方法
セブンイレブンの宅配は弁当1個でオーダー可能
セブンイレブンの使い切りアロンアルファが便利
コンビニ弁当を豊富な在庫から選べる時間帯とは
ラジオライフ編集部
最新記事 by ラジオライフ編集部 (全て見る)
- 可搬式オービスの速度違反は15km/h未満は無視？ - 2024年11月22日
- Catchyは仕事も私生活も役立つ文章生成サービス - 2024年11月21日
- NHKメッセージ消去の裏技「録画」が通用する理由 - 2024年11月21日
- 譲渡されたテレビのB-CASカードは申請が必要？ - 2024年11月21日
- エンタメ制限突破に使えるVPNサービスはどこ？ - 2024年11月20日
この記事にコメントする
あわせて読みたい記事
酔い覚ましの定番ドリンクとサプリの効果を検証
コンビニスナック菓子はプライベートブランド
コンビニフライドチキンは中身重視で「Lチキ」
コンビニのカップ麺の具材を調査した意外な結果
オススメ記事
2021年10月、ついに「モザイク破壊」に関する事件で逮捕者が出ました。京都府警サイバー犯罪対策課と右京署は、人工知能（AI）技術を悪用してアダルト動画（AV）のモザイクを除去したように改変し［…続きを読む］
モザイク処理は、特定部分の色の平均情報を元に解像度を下げるという非可逆変換なので「モザイク除去」は理論上は不可能です。しかし、これまで数々の「モザイク除去機」が登場してきました。モザイク除去は［…続きを読む］
圧倒的ユーザー数を誇るLINEは当然、秘密の連絡にも使われます。LINEの会話は探偵が重点調査対象とするものの1つです。そこで、探偵がLINEの会話を盗み見する盗聴＆盗撮テクニックを見ていくと［…続きを読む］
盗聴器といえば、自宅や会社など目的の場所に直接仕掛ける電波式盗聴器が主流でした。しかし、スマホ、タブレットPCなどのモバイル機器が普及した現在、それらの端末を利用した「盗聴器アプリ」が急増して［…続きを読む］
おもちゃの缶詰は、森永製菓「チョコボール」の当たりである“銀のエンゼル”を5枚集めるともらえる景品。このおもちゃの缶詰をもらうために、チョコボール銀のエンゼルの当たり確率と見分け方を紹介しまし［…続きを読む］
